Ayağımızı göbələkdən qoruyaq

təmizliyinə olduğuna diqqət edin.
Ayaqlarınızı hər gün yuyun və corablarınızı tez-tez dəyişin.

Pambıq parçadan tikilən və təri özünə çəkən corablar geyinin.

Ortaq istifadə edilən nəm yerlərə ayaqyalın girməyin.

Ailə üzvləriylə ortaq başmaq və dəsmal istifadə etməyin.

Ayaqlarınızı yuduqdan sonra dəsmal və saç qurutma alətiylə yaxşıca qurulayın.

Yay aylarında uzun müddət sıx, qapalı ayaqqabılar geyinməyin. Başmaq və sandallar geyinin.

Pedikür edərkən alətlərin gigiyenasına, təmizliyinə olduğuna diqqət edin.

Ayaq və ayaqqabılarınıza gündəlik olaraq göbələkdən qorunmaq üçün pudra tökün və spreylər sıxın.
 
К началу